Το γεγονός αυτό έχει την ακόλουθη εξήγηση: οι τροφές από καλλιέργειες έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D, ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην αποθήκευση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Οταν οι άνθρωποι εκτίθενται στις υπεριώδεις ακτίνες, γεμίζουν τις μπαταρίες τους σε βιταμίνη D, το ίδιο όμως δεν συμβαίνει με το μαύρο δέρμα.

Σε χώρες της βόρειας Ευρώπης, όπου τα επίπεδα της ηλιακής ακτινοβολίας είναι χαμηλά, για την επιβίωση των ανθρώπων ήταν απαραίτητη η παραγωγή βιταμίνης D. Οι άνθρωποι με μελαψό δέρμα ή όσοι ζουν σε βόρεια γεωγραφικά πλάτη έχουν κάποια δυσκολία στο να παράγουν βιταμίνη D όλο το χρόνο.

Σε συνέντευξή του στη βρετανική εφημερίδα, ο επικεφαλής της έρευνας, Γιόχαν Μόαν, από το Ινστιτούτο Φυσικής του Πανεπιστημίου στο Οσλο, επισημαίνει πως στην Αγγλία, πριν από 5.500-5.200 χρόνια, οι τροφές διαφοροποιήθηκαν σε σημαντικό βαθμό από την αλιεία, γεγονός που οδήγησε στη ραγδαία εμφάνιση του λευκού δέρματος.

Ο Μόαν, συνεργάτης του Ρίτσαρντ Σέλτοου, ο οποίος είναι βιοφυσικός στο Εθνικό Εργαστήριο Μπρουκχάβεν από τη Νέα Υόρκη, υπογραμμίζει ότι η έλλειψη βιταμίνης D μπορούσε να έχει ολέθριες συνέπειες. Ερευνες έδειξαν ότι η έλλειψη της βιταμίνης αυτής σχετίζεται με καρδιοπάθειες, διαβήτη, αρθρίτιδα και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

«Τα κρύα κλίματα και το υψηλό γεωγραφικό πλάτος επιταχύνουν την ανάγκη λεύκανσης του δέρματος. Οι τροφές από καλλιέργειες αποτελούν ανεπαρκή πηγή βιταμίνης D και η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πολύ χαμηλή για την παραγωγή αρκετής βιταμίνης στα μαύρα δέρματα», τονίζουν οι δύο συνεργάτες.

Η επιστημονική κοινότητα θεωρεί, πάντως, ότι τα πορίσματα των Νορβηγών ερευνητών θα πρέπει να αντιμετωπιστούν με επιφύλαξη καθώς η ιστορία του εποικισμού της Ευρώπης είναι ένα ιδιαίτερα πολύπλοκο θέμα όπου οι εποχές των παγετώνων επικρατούσαν των κλιματικών φαινομένων των καιρών εκείνων.

πηγη:εθνος

Μπορεί το πρόσωπο σου να έχει αντί για έντονες γωνίες και ζυγωματικά λίγο γεμάτα μαγουλάκια, αυτό δε σημαίνει όμως ότι πρέπει να τα βάψεις μαύρα που δε γεννήθηκες με γωνίες αλά Αντζελίνα Τζολί. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα σου λένε όλοι πόσο σου πηγαίνει το νέο σου στυλ μαλλιών αλλά και πόσο έχεις αδυνατίσει.

 


Κούρεψε το: όλα ξεκινούν με το σωστό κούρεμα. Τα φιλαριστά κουρέματα δείχνουν το πρόσωπο σου πιο λεπτοκαμωμένο και επομένως αφαιρούν όγκο από το πρόσωπο σου. Απέφυγε τα μονοκόμματα κουρέματα σε ίσια γραμμή που εκτός από πιο γεμάτη σε δείχνουν και μεγαλύτερη σε ηλικία.

 

Φράντζα: μπορεί να σε ενοχλεί γιατί σου περιορίζει την όραση αλλά κατά τα άλλα σου προσθέτει πόντους στυλ. Προτίμησε να κρατάς τη φράντζα σου μακριά και λεπτή. Πριν πας κομμωτήριο, δοκίμασε στον καθρέφτη σου να δεις από ποια μεριά, δεξιά, αριστερά ή στη μέση σου ταιριάζει καλύτερα, έτσι ώστε να μη βρεθείς προ δυσάρεστων διαφωνιών με τον κομμωτή σου. Θυμήσου εκείνος κρατάει το ψαλίδι! Έχε κατά νου πως η γεμάτη φράντζα δημιουργεί μια νοητή οριζόντια γραμμή στο πρόσωπο σου κάνοντας το να δείχνει πιο γεμάτο και άρα εσένα πιο γεματούλα. 

Μαλλιά ψηλά και όλα τα φτάνω: τα χτενίσματα που κρατούν τα μαλλιά σου στα ύψη, όπως μια αλογοουρά ή ένα πιάσιμο με κοκαλάκι, δίνοντας σου επιπλέον πόντους χτενίσματος σου χαρίζουν πιο λεπτή όψη. Θα πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα, αν πιάσεις λίγα μαλλιά ψηλά με ένα κλάμερ αφήνοντας τα υπόλοιπα να πέσουν ανάλαφρα στους ώμους δημιουργώντας ένα λουκ που μπορεί να σε συνοδεύσει από το γραφείο ως το ποτό. 

Χώρισε τα: χώρισε τα μαλλιά σου στο πλάι και μην τα αφήνεις να κρύβουν το πρόσωπο σου. Κατά πρώτον, μην κρύβεις τα μάτια σου! Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, θέλεις λοιπόν η ψυχούλα σου να μη φαίνεται καλά; Αντίθετα τόνισε τα μάτια σου με το μακιγιάζ σου και έχε κατά νου ότι χωρίζοντας τα μαλλιά σου στο πλάι καμουφλάρεις καλύτερα τα λίγο γεμάτα μαγουλάκια σου. 

Πες ναι στις ανταύγειες: Οι ανταύγειες ή τα φλασάκια δίνουν στα μαλλιά σου "κίνηση", δημιουργώντας ταυτόχρονα μια παιχνιάδαρικη διάθεση που ξεφεύγει από τη μονοτονία της μονοχρωμίας κάνοντας το χρώμα των μαλλιών σου πιο λαμπερό. Προτίμησε ανταύγειες μέχρι 2 τόνους πιο ανοιχτές που πέφτουν ανάλαφρα πάνω από το μέτωπο σου και δείχνουν το πρόσωπο σου πιο αδύνατο και λαμπερό.

πηγη:womenonly.gr

Αν είστε γυναίκα και γευματίζετε ή δειπνείτε με έναν άνδρα, οι πιθανότητες είναι αυξημένες ότι θα επιλέξετε φαγητό με λιγότερες θερμίδες. Αν όμως τρώτε παρέα με άλλη γυναίκα -ή ακόμα χειρότερα με μεγάλη παρέα γυναικών!- το πιο πιθανό είναι ότι θα βάλετε περισσότερες θερμίδες, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα. 

Η μελέτη έγινε από ερευνητές με επικεφαλής την Μέρεντιθ Γιανγκ του Τμήματος Ψυχολογίας, Νευροεπιστήμης και Συμπεριφοράς του καναδικού πανεπιστημίου ΜακΜάστερ και δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό "Appetite" (Όρεξη). 

Η έρευνα παρατήρησε σε πραγματικές συνθήκες (εστιατόρια, καφετέριες κλπ) τι παραγγέλνουν οι άνθρωποι ανάλογα με την παρέα που κάθονται μαζί. Διαπιστώθηκε έτσι ότι το τι θα διαλέξει να παραγγείλει κάποιος ή κάποια, επηρεάζεται σημαντικά από την παρέα που έχει και από το αν οι συνδαιτημόνες είναι άνδρες ή γυναίκες. 

Οι γυναίκες που τρώνε με ανδρική παρέα, έχουν μάλλον αυξημένες πιθανότητες να αδυνατήσουν, αφού γενικά παραγγέλλνουν φαγητά με σημαντικά χαμηλότερες θερμίδες κατά μέσο όρο, σε σχέση με τις γυναίκες που τρώνε παρέα με άλλη γυναίκα. 

Όπως διαπιστώθηκε, η κατανάλωση θερμίδων εξαρτάται στενά από το πόσοι άνδρες υπάρχουν στην παρέα. Όταν οι γυναίκες τρώνε σε μια μικτή παρέα (με άνδρες και άλλες γυναίκες μαζί), τότε όσοι πιο πολλοί άνδρες υπάρχουν στην παρέα, τόσο περισσότερο οι γυναίκες παραγγέλλουν φαγητά με λιγότερες θερμίδες. Όταν οι γυναίκες τρώνε παρέα μόνο με άλλες γυναίκες, τότε το φαγητό που διαλέγουν, είναι σημαντικά πιο περιεκτικό σε υψηλές θερμίδες (άρα οι γυναικοπαρέες είναι σκέτη καταστροφή από θερμιδική σκοπιά!). 

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι ανωτέρω διαπιστώσεις δεν προκαλούν έκπληξη και πρέπει να εξηγηθούν με βάση την επιθυμία των γυναικών, όταν τρώνε μαζί με άνδρες, να μεταφέρουν στο άλλο φύλο το συνειδητό ή υποσυνείδητο μήνυμα ότι τρώνε λιγότερο και νοιάζονται για τη σιλουέτα τους, ώστε έτσι να φανούν πιο ελκυστικές στα μάτια των ανδρών. Από την άλλη, σύμφωνα με την έρευνα, οι άνδρες δεν φαίνεται να επηρεάζονται από το αν τρώνε παρέα με άνδρες ή γυναίκες. Αυτό που θέλουν να φάνε, θα το φάνε και στις δύο περιπτώσεις!

ΠΗΓΗ:zougla.gr

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, βγείτε έξω από σπίτι. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν επιστήμονες του πανεπιστημίου του Nottingham. Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο χρόνος εκτός σπιτιού, όταν κάνει κρύο, είναι ευεργετικός για το κάψιμο λίπους. 

Η αποκάλυψη αυτή αφορά στο πάχος, που είναι γνωστό ως καφέ λιπώδης ιστός, ο οποίος μετατρέπει την ενέργεια σε θερμότητα και αυτό υποκινεί το κάψιμο θερμίδων. Όπως λέει ο καθηγητής Michael Symonds, η έρευνα έδειξε για πρώτη φορά ότι το φως της ημέρας είναι βασικός παράγοντας στον έλεγχο της δραστηριότητας του καφέ λίπους.

«Αυτό μπορεί μελλοντικά να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για την πρόληψη της παχυσαρκίας», είπε ο καθηγητής.
πηγη:zougla.gr

Ως κλασική γυναίκα, ταλαιπωρείσαι συχνά-πυκνά από ξηροδερμία, σε συνδυασμό με λαδωμένα και φριζαρισμένα μαλλιά. Για να βρεις τη λύση στο πρόβλημά σου δεν χρειάζεται να δίνεις μια περιουσία σε ακριβά προϊόντα περιποίησης που μπορεί να αποδειχθούν αναποτελεσματικά και ίσως χειροτερεύσουν την κατάσταση. Δύο κουταλιές ελαιόλαδο, αρκούν για να "θεραπεύσεις" τα μαλλιά σου και να τους δώσεις την απαλή αίσθηση που ονειρεύεσαι.

Βήμα πρώτο: ζέστανε δύο κουταλιές ελαιόλαδο. Προτού το βάλεις στα μαλλιά σου, τσέκαρε τη θερμοκρασία. Θα πρέπει να είναι ζεστό ώστε να θεραπεύσει τα ταλαιπωρημένα σημεία του κεφαλιού σου. Μην ξεχνάς ότι τα προϊόντα styling και το πιστολάκι είναι εχθρός για τα μαλλιά σου, άρα ένας λόγος παραπάνω να τα φροντίσεις.

Κάνε σύμμαχο το ελαιόλαδο
για υγιή και λαμπερά μαλλιά!

Βήμα δεύτερο: κάνε ένα απαλό χαλαρωτικό μασάζ ξεκινώντας από το κρανίο με φορά προς τα έξω. Κάνε το όσο πιο απαλά γίνεται για να μην επιβαρύνεις τα έρμα τα μαλλάκια σου! Σιγουρέψου ότι το ελαιόλαδο θα φτάσει παντού, μέχρι και τις άκρες των μαλλιών.

Βήμα τρίτο: αφού τελειώσεις, τύλιξε τα μαλλιά σε μία πετσέτα και άφησε το ελαιόλαδο να δράσει για περίπου 30 λεπτά. Αν καθίσεις σε δωμάτιο με ατμούς, θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό αφού το ελαιόλαδο θα φτάσει βαθύτερα ενεργοποιώντας τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Βήμα τέταρτο: λούσου με ένα μεσαίο σαμπουάν ή τουλάχιστον με κάποιο που ξέρεις ήδη ότι δεν κάνει κακό στην τρίχα σου και δεν τα λαδώνει. Τρίψε όλο το κεφάλι με το σαμπουάν και ξέβγαλε με κρύο νερό. Αυτό βοηθά στην αποφυγή περαιτέρω κατεστραμμένων μαλλιών και στη διατήρηση της φυσική λάμψης.

Σημείωση: να θυμάσαι πως, όσο υγιή μαλλιά και αν διαθέτεις, τα προϊόντα καλλωπισμού, τα πιστολάκια και οι πολλές βαφές επιταχύνουν τη φθορά τους. Απόφυγε όσο μπορείς λοιπόν το καθημερινό styling και άφηνέ τα να στεγνώνουν μόνα τους.

ΠΗΓΗ:womenonly